私、瀬川がハマっているものは「遺伝子検査」です！
私遺伝子検査をして半年で-8kgの減量に成功することができました！
遺伝子検査は何を食べたら太りやすいのか、
逆に何を食べたら痩せやすいのかが簡単に分かる画期的な検査です。
流行りのダイエットに踊らされることなく、自分にあったダイエットができるのが遺伝子検査の魅力です！
遺伝子検査をして、私の体質は筋肉がつきにくく、たんぱく質が不足することで太りやすい体質ということが分かり、まずは毎日「ゆで玉子」と「納豆」はプラスして食べるようになり、なるべくたんぱく質を意識してサラダチキンを作ったりと意識することで、無理な食事制限はなく、毎月1～1.5kg確実に体重が落ちていきました！
ダイエットを始めるとなると、まずは食べ順から気をつける方が多いと思います。
基本は野菜→汁物→メイン→ご飯の順番がダイエットにオススメの食べ順とされていますが、実は個々の遺伝子によって食べ順ひとつで痩せ方が変わってきます！
遺伝子検査はさらに自分にあった運動方法はもちろん、生活習慣病の予防にも繋がり、ダイエットだけではなく健康のためにされる方も今とっても増えています。
外食が多い方やお菓子がやめられない、ダイエットが続かない、すぐリバウンドしてしまうという方にはぜひオススメさせていただきたい検査です！